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アミノ酸スコアの高い食材


人間の身体はその大部分がたんぱく質で造られています。

そのたんぱく質の素となるのが【アミノ酸】ですから、アミノ酸をしっかり摂ることが美しい身体を創るために欠かせないものとなります。

たんぱく質は20種類のアミノ酸で構成されますが…

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