ﾀﾞｲｴｯﾄ
1週間に1回の
ﾀﾞｲｴｯﾄ習慣
ﾀﾞｲｴｯﾄというと『体重を減らす』というｲﾒｰｼﾞが強いものですが、体内環境学的観点でいうとﾀﾞｲｴｯﾄはただ体重を減らすだけではなく『KEEP力(現状維持)』や『太らない努力』こそが、ﾀﾞｲｴｯﾄと言えるのです。
つまりﾀﾞｲｴｯﾄは日常的に行うものなのです。その結果診断を行う為の【週に1度のﾁｪｯｸ方法】をご紹介しましょう。
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1週間に1度、
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体重を量る
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02
1週間に1度、
01
ﾎﾞﾃﾞｨｰﾁｪｯｸする
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03
1週間に1度、ﾘｾｯﾄする
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