ツダイエット

食べる前編


@極度の空腹を避けましょう…極度の空腹はカラダを飢餓のような状態にしてしまいます。

そのため次に入ってくる栄養素を『とにかく蓄積しよう!』と脳が指令を出してしまいますので絶対に避けるよう心がけましょう。

A血糖値を安定させましょう…

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