ツダイエット

停滞期は何故起こる?


ダイエットが必要であると言うことは、理想的な体型・体重を越えて体が肥満してしまった結果(理想的な体重については同サイト内の『-5kgを目指す!ダイエットプログラム→あなたのカラダを知る』をご参照ください)です。

食事制限や運動によって、先にお話しした『食べ過ぎか動かな過ぎ』が解消される訳ですから、最初は順調に体重が落ちていきます。

もともと余分なものですから…

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