ツダイエット

毎回の食事に満足
していない?


先にお話しした食習慣を整えることに加えてココロも満足させるための合言葉は『食べる時は潔く!!!』です。

太ることを意識してばかりで、“目で食べたいもの”を抑え過ぎるとより食べたいという欲望が増して堂々巡り・・・ではなく…

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