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玄米のNGな食べ方


玄米って100%カラダによさそう♪…いえいえ、そんなことはありません。

日常生活でこれまで玄米や根菜などの『消化に時間がかかるもの』を食べる経験の無かった方がいきなり玄米の食生活を送るのはNG。

消化器官が不慣れである為に…

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