ツダイエット

大盛りダイエットのPOINT
〜食物繊維〜


食物繊維には、栄養素の吸収をゆるやかにしたり、有害な物質を排出したりするなどの働きがあります。

その結果ダイエットに有効となるわけです。

この食物繊維を多く含む食べ物の中でも…

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