ツダイエット

パターンD
〜お肉を食べる〜


10〜20代の成長期なら牛肉。

20〜40代は豚肉。

本当に太っている人や、世界レベルを目指すアスリートなら鶏肉がベター♪

お肉のたんぱく質や脂質がなければ…

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