ツダイエット

正月太りリセットの
ための体制作り


リセットのためには1日も早く、規則正しい生活に戻しましょう。

学生や会社勤務の方は会社のルールがありますが、そうでない方は自分をしっかりと律して頑張りましょう。


まずは食事の時間から。

6時間おきに

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