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韓流的健康美人の
秘訣!?〜発酵食品編〜


韓国食材と言えば、テンメンジャン、コチュジャン、チャンジャ、そしてもちろんキムチが連想されますが、これらは大豆やもち米麹、唐辛子、ニンニクなどを使った【発酵食品】です。

【発酵食品】は腸内細菌を増やして

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