ツダイエット

食べてもいいお菓子


ダイエット中の人におススメなのが『食べきりサイズの甘いお菓子』です。

脳が満足する程度で決してお腹を一杯にしない量を摂取することが大切です。

例えば、コンビニエンスストアのレジ付近にある

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