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糖質+ビタミンB1


ビタミンB1は取り込んだ糖質をエネルギーに代える力をUPさせてくれますので、

【糖質(炭水化物)+ビタミンB1】

【甘いもの+ビタミンB1】

【お酒+ビタミンB1】

を覚えて…

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