ツダイエット

実践3.
カロリーよりも食べ合わせ


カロリーはあくまでも目安であることを認識しましょう。

もしもカロリーが全てであるならば、全く同じものを食べている人は同じスタイルにならなければおかしいですし、『やせの大食い』なんて存在するはずがありません。

口から摂取したものは…

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