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ウォーキングダイエットの
効率をUPさせる秘策!


ウォーキングダイエットが有効に働く為には、最低でも歩き始めてから15〜20分間の待機時間を要します。

これは脂肪分解酵素【リパーゼ】が活性化して脂肪が燃焼されるまでの時間ですが、この燃焼作用を短縮する秘策をご紹介します。

燃焼作用を短縮してウォーキングダイエットの効率UPさせる方法としておススメしたいのが…



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