ツダイエット

ウォーキングダイエットの
人気が高い理由


美容業界のとある企業が行った2010年の『ダイエットに関する意識の調査』(対象者20〜39歳の女性300名)では、『食事制限以外でダイエットに有効だと思うこと』という質問に対し『筋肉を鍛えること』と回答した人が全体の25%を占めたという発表がありました。

筋肉トレーニングはダイエットの重要な要素と



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