ツダイエット

秘策 そのC
脂肪の燃焼UPや吸着を
防ぐ食べものを
食べ合わせる


脂肪をエネルギーに変える力をUPする栄養素は【ビタミンB2】です。

米、豚肉、焼き海苔、ゴマなどが代表的。


また、脂肪の吸着を阻害するには

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