ツダイエット

秘策 そのB
血糖値の激しい
上昇下降を防ぐ


太る原因のひとつに【糖質】があげられますが、この栄養素は不足すると脳に与える影響が大きく、過剰でも不足でも太りやすいカラダを作ってしまうのです。

それを防ぐ理想の食事方法は…

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