ツダイエット

寝かせ玄米
ダイエットの留意点
〜その@〜


玄米は全ての人を健康にするとは限りません。身体の機能や栄養を理解したうえで玄米食を取り入れることが大切です。

玄米は白米に比べて栄養素は高いものですが、消化に時間がかかったり、人によっては消化しにくかったりする場合があります。

よく噛んで

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