内側からｷﾚｲに♪
心と身体のﾊﾞﾗﾝｽを
整える1週間ﾀﾞｲｴｯﾄ

街はｲﾙﾐﾈｰｼｮﾝが煌めき、すっかりｸﾘｽﾏｽ色に染まっていますね。今年はどのようなｸﾘｽﾏｽを過ごす予定でしょうか?

ｸﾘｽﾏｽや新年には素敵なﾊﾟｰﾃｨｰなどの催しも多く、お洒落が一層楽しくなりますね。

そんな季節も実践できる『1週間の心と身体のﾊﾞﾗﾝｽを整えるﾀﾞｲｴｯﾄ方法』を解説いたします。まずは7日間継続してみましょう。

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