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亜鉛


美髪を目指すのであれば積極的に亜鉛を摂取しましょう。

その理由は髪の主成分はタンパク質で、亜鉛はタンパク質を合成する役割があるからです。

しかし、亜鉛は体内で作ることはできませんし、摂取してもストレスなどで消費されてしまうので…

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