記憶力や集中力が高まる食事はありますか?

食生活

質問

私は中学三年生で今受験ｼｰｽﾞﾝです｡

面接練習や受験勉強で色々覚えないと行けない事ばかりですが､中々頭に入りません｡

何か記憶力が高まる食べ物や､集中力が高まる食事がありましたら教えてください!!

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