12°
：1位人に頼まれる事が多く私は溜め込んでしまう…
ココロ
質問
仕事を初めて4年目になります。
後輩も増えてきて指導する立場になってます。
私は多分話しかけやすいのだろうと思いますが、後輩に結構頼まれたり話しかけられます。
自分に時間がある時や指導する担当の時ならいいんですが、自分も少し忙しい時でも話しかけられます。
正直、自分の事が後回しになってしまうことも多いです。
そして、最近は先輩からも頼まれたりします。
接客業なので、対象の方からもあなたなら言えるからよかったとよく言われます。
頼られるのは嬉しいんですが、過度になるとやっぱり時々しんどくなりドッと疲れが出る時があります。
私自身も話を聞いてもらったり、頼る人はいますが、一番辛い時はなかなか言えなくて自分の中に溜めてしまう事があります。
それがストレスになる事もわかってるんですが、人に頼るという事が苦手で…。
しんどくなったら、どうしたらいいかわからなくなります。
このままだと、こころの病になってしまうんじゃないか?という不安もあります。
しんどくなった時ストレスが溜まった時、私みたいな人はどう対処していけばいいんでしょうか…?
にゃんたん/女性/24歳
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