ダイエットする場合牛乳はNG?

ダイエット(食事)

質問

雑誌で、ダイエットする場合は牛乳はNGと書いてありましたがこれは本当ですか?

私は牛乳が好きで結構飲むんですが、体重を落としたいと思ってる場合は、やめた方がいいのでしょうか?

エリカ/女性/21歳

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