12°
：1位夕飯置き換えダイエットを1年近く続けてます…
ダイエット(食事)
質問
ダイエット中です｡
ずっと夕飯置き換えダイエットをしていて順調に痩せてます｡
最近は夕飯を少しずつ食べるようにして運動をしているのですが､次の日に体重を測ると夕飯を食べてないときは体重が増えたりしてるのに少し夕飯を食べたときは体重が減ったりしています(´･ω･`)
生理前というのも関係しているのでしょうか？？
食事制限のしすぎはよくないと聞きますが､これまで夕飯を食べないことで痩せてきたのに何故最近は夕飯を食べなくても痩せないのでしょうか？？
ちなみにダイエットは1年近く続けています｡
身長は165cm以上あり57〜58kgをさ迷っている感じです｡
ゆい/女性/23歳
回答を読む