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お悩み 質問 2024.05.25(Sat) 20:42
お悩み 質問

ホットミルクは寝つきが良くなるって本当?

食生活

質問

寝つきを良くするのに、ホットミルクが良いと聞きましたが本当ですか?

試しに飲んでみましたが、どうも味や匂いが苦手です。
砂糖を入れてもやはり気になります。

ホットミルクの飲みやすい飲み方があれば教えて下さい。

また、ホットミルクの他に寝つきが良くなる飲み物はありますか?

ゆと/女性/21歳
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