12°
：1位辛い事が有った訳ではないのに夜に泣きたくなる…
ココロ
質問
特に辛い事が有った訳ではないのに、夜に泣きたくなってしまいます…。
自分では楽しい毎日を送っているはずなのに、夜になると気分が沈んで泣きたくなってしまいます。
しかもその時に自分がどうにもならない困難に直面したような想像をしてしまいます…。
例えば、今一人暮らしなんですが、もし家族がいなくなったらどうしようなどと考えてしまいます。
もしかしたら想像を利用して泣きたいのかなとも思えてなりません。
自虐的になっているのかどうかわかりませんが、なぜか辛いんです。
心が不安定なんでしょうか?
また、寝る前に気持ちを落ち着かせる方法があれば教えて頂きたいです。
あにー/女性/19歳
回答を読む