さつまいもダイエットは運動もした方が効果がある?

ダイエット(食事)

質問

さつまいもがダイエットに良いと聞いて、朝ご飯をパンにしていたのを、さつまいもに変えました。
さつまいもは、電子レンジで温めて、蒸して、皮ごと食べています。

しかし、なかなか痩せません。

私は、下っ腹がとてもぽっこりしています。
便が溜まっているのかな?って思ったので、
食べたら出るようになるかな?と思い食べ続けていますが、なかなか効果がでません。

さつまいもダイエットは、やはり運動も一緒ではないと効果が出ないのでしょうか?

回答を読む

お悩みトップページトップへ