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：1位「もずく酢」+「ヨーグルト」はダイエット効く?
ダイエット(食事)
質問
私は食事をとる前に必ず「もずく酢」を飲むようにしています。
雑誌で『食前にもずく酢を飲むと食べ過ぎを防いでくれる』と聞きました。
ですが最近食前にはもずく酢、食後にはプレーンヨーグルトを食べるようになりました。
これは自分で思いついたことなのですが食後にヨーグルトを食べればお腹もすっきりするだろうとはじめました。
ですが「お酢」の後に「ヨーグルト」って食べても大丈夫なのでしょうか?。
私は身体に害はなかったのですがアドバイスがありましたらぜひお聞きしたいです。
maaaRine/女性/14歳
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