エクササイズを行う時の注意点を教えて！

ダイエット(運動)

質問

最近私は、ぽっこりお腹を直す為に筋トレをやっています。

腹筋やツイスト、クランチなど一通りやっているのですが…。
やる前よりウエストがきつくなった気がします。

私のやり方が悪いのでしょうか？
エクササイズを行う時の注意点など教えて下さい。

ミリン/女性/14歳

回答を読む