自転車のサドルを下げてこぐと得られる効果は?

ダイエット(運動)

質問

私ゎ毎日自転車に乗っています。

この前「サドルを下げて自転車をこぐと、太ももが細くなる」って聞いたんですけど本当ですか(´・ω・)?

今、チャレンジしてるんですけど、まだわかりません…

サドルを下げる事で得られる効果を教えて下さい!

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