12°
：1位停滞期で体重が落ちない…どうすれば良い？？
ダイエット(食事)
質問
一年ぐらい前からダイエットしていて7kg痩せました。
でもこの所停滞期なのか体重が全く減ってくれません…
健康美人に載っている寝起き、寝る前エクササイズをしています。
それ以外にも食事では炭水化物、お肉、お菓子を食べ過ぎないように気を使って、バイト先まで2kmぐらいあるけど歩いて行ったり、毎日三杯酢のもずくを食べています。
それなのになんで痩せないのでしょうか…もちろん便も毎日出ています…( ; _ ; )
どうしたらいいのでしょう…
友達はみんな痩せているので聞きづらいです。
あや/女性/17歳
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