筋肉はあるのに脂肪がとれない…どうすればとれる?

ダイエット(運動)

質問

私は腹筋をたくさんしていて、婦人科の先生にも超音波でみてもらったときに、「すごい腹筋だね～」と褒めてもらいました。

腹筋はたくさんあるのですが、下っ腹のお肉がとれません。

つかめるくらいあります。腰や背中も同様です。

なぜ筋肉はあるのに脂肪がとれないのですか?あと、どうすればとれますか?

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