内股改善の為に内転筋を鍛えたいです!

ダイエット(運動)

質問

内股に悩んでいます…。

内転筋を鍛えるといいと聞いたので、内股改善の為に取り組んでいきたいです!!

内転筋を効率的に鍛えられる良いトレーニング方法を教えて下さい。

くまさん/女性/22歳

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