ふくらはぎの肉離れをした所がむくみやすいんです…

カラダ

質問

去年部活でふくらはぎの肉離れをしました。

今、その部分が硬くなってしまって、とてもむくみやすい状態になっています。

これを解消するにはどうしたら良いでしょうか?

ガヤミン/女性/15歳

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