東京都:21°
おひつじ座:1位
お悩み 質問 2018.04.23(Mon) 06:52
お悩み 質問

食事中に飲む水分はどのくらいOK?

食生活

質問

食事中飲む水分はどのくらい摂取していいでしょうか?
母は食事中水分はたくさんとらないと便秘になるよと言いますが、食事中はコップ1杯の水分でないと消化しにくくなるとも聞きます。
どちらが正しいのでしょうか。

ユウ/女性/19歳
回答を読む