冷凍食品には栄養がありますか?

食生活

質問

冷凍食品には栄養がありますか?

学校のお弁当はほとんど冷凍食品です。
色々野菜やお肉などがありますが生の食品のように栄養はちゃんとありますか?

教えてください。

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