野菜中心の食事なのに痩せないのは停滞期の所為?

ダイエット(食事)

質問

今、ダイエットを初めて6ヶ月ぐらいになります。

順調に体重は落ちてきているのですが、このところ停滞期なのか体重がなかなか落ちません。

野菜中心で余り食べていないのに、体重が増えてきています。

停滞期の時は食事などどうしたらいいですか？

チッヒー/女性/17歳

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