東京都:12°
かに座:1位
お悩み 質問 2021.02.26(Fri) 18:58
お悩み 質問

朝方にならないと眠れないんですが、どうしたら治りますか?

睡眠

質問

ここ3週間ほど夜眠れません。
いつも朝方の4時近くにならないと眠れません。
睡眠の取りすぎで逆転生活になってはいけないと思い10時に起きるようにしていますが、やはり4時近くまで眠れません。
これは治りますか?
また市販の薬を使用しても大丈夫ですか?

まみ/女性/18歳
回答を読む