食事の後、寝るまでに空けなければいけない時間は？

ダイエット(食事)

質問

食事後すぐに寝ると太る､と聞いたことがありますが､食事してから1時間後に寝るのは太る原因になりますか？？？

食べてから寝るまで何時間空いてた方が良いなどあったら教えてください｡

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