東京都:12°
かに座:1位
お悩み 質問 2024.03.28(Thu) 20:05
お悩み 質問

足首が固くて踵が地面につく前に後ろに体が傾きます…

ダイエット(運動)

質問

しゃがんだ時、私は踵が地面につく前に後ろに体が傾いて尻餅をしてしまいます。
なので大体踵をいつも少し浮かせた状態でしゃがみます。

最初は足が太いからとかお腹が出てるからかな等考えましたが、知り合いの体の細い子も出来ない事を知りました。

ちゃんと踵まで足をベタッと地面にくっつけて、しゃがみたいのですが、足首が固いのでしょうか?
できない原因と、その改善方を知りたいです…。

もけ/女性/22歳
回答を読む