12°
：1位足首が固くて踵が地面につく前に後ろに体が傾きます…
ダイエット(運動)
質問
しゃがんだ時、私は踵が地面につく前に後ろに体が傾いて尻餅をしてしまいます。
なので大体踵をいつも少し浮かせた状態でしゃがみます。
最初は足が太いからとかお腹が出てるからかな等考えましたが、知り合いの体の細い子も出来ない事を知りました。
ちゃんと踵まで足をベタッと地面にくっつけて、しゃがみたいのですが、足首が固いのでしょうか?
できない原因と、その改善方を知りたいです…。
もけ/女性/22歳
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