野菜中心の食事なのに体重が落ちません… ダイエット(食事) 質問 私は朝ご飯に前まで菓子パンだけ食べてましたが、今はパンよりご飯のほうがいいと聞き、おにぎり+味噌汁+サラダ+果物+ヨーグルト という組み合わせで毎朝食べてます。夜ご飯も炭水化物少なめでおかずも少なめにし、野菜中心で食べてるんですが、なかなか体重が落ちてくれません。ダイエットにいい、朝ご飯のメニューや、もう一つ足した方が良いものなどあったら教えてください。 回答を読む お悩みトップ ページトップへ