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お悩み 質問 2024.03.29(Fri) 02:05
お悩み 質問

エクササイズに効果的な順番はありますか??

ダイエット(食事)

質問

質問です。エクササイズ・ストレッチ・マッサージは何が先の方が効果的でしょうか?

効果的な順番などあったら教えてください。

かな/女性/14歳
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