食事は一食お菓子も食べないのに全く痩ない…

ダイエット(食事)

質問

現在72キロもあって着たい服も着れなく、すごく嫌になります。

でも私は、ジュースもお菓子も嫌いで食べません。
ご飯もだいたい、1食ぐらいしか食べないのです。

それなのに、全く痩せません。

こんな私はどんなダイエットがいいのでしョうか??
本気で痩せたいので教えて下さい。

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