東京都:14°
しし座:1位
お悩み 質問 2019.11.23(Sat) 02:50
お悩み 質問

毎日エクササイズなどをしますが体重が落ちません。

ダイエット(食事)

質問

毎日朝と夜にストレッチ、エクササイズ、マッサージをやっていますが、なかなか体重が落ちません。

運動は学校の体育の授業と毎週一回のテニスをしています。
時間がある時は朝や夕方に走ったり歩いたりしています。

少し多めにご飯を食べたりするとすぐに戻ってしまい、上手く痩せられません。
やっぱり本格的な運動を毎日しないとダメなんでしょうか?

ミサ/女性/18歳
回答を読む