12°
しし座：1位毎日エクササイズなどをしますが体重が落ちません。
ダイエット(食事)
質問
毎日朝と夜にストレッチ、エクササイズ、マッサージをやっていますが、なかなか体重が落ちません。
運動は学校の体育の授業と毎週一回のテニスをしています。
時間がある時は朝や夕方に走ったり歩いたりしています。
少し多めにご飯を食べたりするとすぐに戻ってしまい、上手く痩せられません。
やっぱり本格的な運動を毎日しないとダメなんでしょうか?
ﾐｻ/女性/18歳
回答を読む