12°
かに座：1位姿勢を正すエクササイズを教えて下さい。
ダイエット(運動)
質問
姿勢が悪いことにとても悩んでいます。
私は歩くときや立っているとき、必ずお尻がでて膝が曲がってしまうんです。
親や友達に注意され、意識して直そうとしたのですが、自分ではうまくいきませんでした。
一年半付き合っている彼氏がいるのですが、自分の歩いている姿を見せるのが恥ずかしくて、いつも後ろを歩いてしまいます。
きれいな姿勢で自信を持って歩きたいです。
姿勢を良くするエクササイズを教えて下さい。お願いします。