体重を量る理想の時間帯は?

ダイエット(食事)

質問

体重を量って毎日記録していて、いつも夕飯を食べる前に量っています。

友達が、朝起きて朝ごはんを食べる前の体重が本当の自分の体重だと言っていました。

今までの体重を量る時間を朝に変えた方がいいですか?

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