疲れをとるストレッチを教えてください

ダイエット(運動)

質問

高校1年生です。
新しい環境になってストレスや疲れが溜まっています。
後、バイトも始めて疲れがどんどん溜まっていくばかりで体がずっとだるいです。
ちょっとした時間でもできる疲れをとるストレッチがあれば教えてください!

ともみ/女性/15歳

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