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お悩み 質問 2021.04.16(Fri) 20:22
お悩み 質問

基礎代謝をあげてダイエットしたい

ダイエット(食事)

質問

エクササイズや食事などで基礎代謝を上げることは可能でしょうか?
基礎代謝を上げることで効率的にダイエットができればと思うのですが…
家でもできるような簡単な方法があれば教えて欲しいです!!

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