インスタントスープで栄養は摂れるの??

食生活

質問

インスタントのスープ春雨などに入っている野菜は乾燥してるんですが、お湯で戻しても栄養はきちんと取れているのでしょうか?

冷凍すると繊維が壊れると聞いたので、乾燥するとどのようになるのか教えてください!

しほ/女性/21歳

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